Unser Alltag steht meist in untrennbarem Zusammenhang mit Stress. Wenig Schlaf, Abgabetermine, Termindruck und nervenaufreibende Meetings im Job, gefolgt von Freizeitstress am Abend und Wochenende. Viel zu selten nehmen wir uns einmal ein paar Stunden Zeit ganz für uns alleine. Die Woche vergeht wie im Fluge und schon ist wieder Montagmorgen, ohne die geringste Entspannung an einem mit Terminen vollgepackten Wochenende. Während unserer Weltreise habe ich gemerkt, wie unglaublich wichtig es ist, sich regelmäßige Auszeiten zu nehmen. Nach mehreren sehr arbeitsintensiven und von Leistungsdruck geprägten Jahren habe ich es endlich geschafft, das Pensum herunterzuschrauben und den Arbeitsalltag zu entschleunigen. Insbesondere auf Bali, wo das Thema Wellness so groß wie nirgendwo anders geschrieben wird, habe ich meinem Körper und Geist regelmäßig mit entspannenden Spa-Treatments verwöhnt.