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Happy Weekend, ihr Lieben! Ich gebe es direkt zu: Das heutige Teaser-Bild stammt nicht aus diesem Jahr. Aber: Ich habe in der letzten Woche nicht nur unzählige Krokusse, sondern tatsächlich auch schon die ersten Kirschblüten im Glockenbachviertel entdeckt. Gaaaaanz große Frühlingsvorfreude!

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Erst im vergangenen Monat schrieb ich in einer Kolumne über die besonderen Momente, die wir mit bestimmten Songs verbinden. Erinnerungen an Personen, Momente, Phasen unseres Lebens. Doch heute möchte ich noch einmal einen anderen Aspekt beleuchten und darüber schreiben, warum ich mich in all dem „Sei achtsam und lebe im Hier und Jetzt“- Predigen unserer Gesellschaft auch eine Lanze für die Erinnerungen in unserer Vergangenheit brechen möchte.

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Alltagsstress, negative Nachrichten, Übermüdung und graue Wintertage ohne Sonne fordern uns alle mental ab und an ziemlich heraus. Auch unsere Hormone können sich bekanntlich auf unsere Stimmung auswirken und für starke Schwankungen sorgen. Aber die gute Nachricht ist: Es gibt ein paar Mood-Booster, die (auch im Winter) sofort für bessere Laune sorgen. Meist sind es „die kleinen, schönen Dinge“, die unsere Stimmung aufhellen können.

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